ビタミンC 放射線障害

放射線障害に効果的なビタミンC

美白肌作用や抗酸化作用で知られるビタミンCが、「放射線障害に効果的」という実験結果が注目されています。

 

これは、日本の防衛医科大学の研究チームがマウスを使って行なった実験で、ビタミンCを投与した場合は効果が認められたという報告が成されたことから判明したものです。

 

同大による実験では、何も投与しなかったマウスに12Gyの放射線を照射したところ、14日間ですべてのマウスが死亡しました。
ところが、ビタミンCをマウスに3日間投与したのちに、同じ12Gyの放射線を照射した場合では、14日後でもその60%が生存していたというのです。
さらに、同じ実験を継続した24日後でもマウスの45%が生存しただけでなく、その後も死亡するマウスは1例もなかったという結果となりました。
この実験から、ビタミンCを事前に投与されていた場合は、放射線障害に効果的であるという結論が得られています。

 

ビタミンCは私たちにも馴染みの深い栄養素であり、レモンやイチゴ、パパイヤなどのフルーツ類、パセリ、芽キャベツ、モロヘイヤ、ブロッコリーなどの野菜類に豊富に含まれています。
その働きとしては、コラーゲンの生成、抗酸化作用、副腎皮質ホルモン合成の促進などがありますが、摂取してから約2〜3時間で排泄されてしまうという特徴も持っています。
抗酸化物質であるビタミンCを放射線障害の防止のために摂るには、1日に数度に分けて摂取するのが望ましいということになります。

 

ビタミンCには放射線障害に関する効果以外にも、免疫力の向上や風邪の予防、ガンの要因のひとつとされるニトロソアミン生成抑止などの働きもありますので、食物やサプリメントというかたちで日常的に摂取したいビタミンです。

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放射線障害に効果的なビタミンC関連エントリー

ビタミンCの効果と効能
ビタミンの中でも最も馴染みのある栄養素「ビタミンC」。多くの効能や効果が期待され、注目されている栄養素の一つです。ビタミンCと聞くと、「肌によいビタミン」とイメージされる方も多いと思いますが、その他にも様々な働きがあります。
美白と美肌にビタミンC
ビタミンCは食品やサプリメントから摂取すること、化粧水や乳液から肌に直接補給することで、くすみの予防、美白、皮膚にハリや潤いを与えてくれます。ビタミンCは美肌や美白には欠かせない栄養素です。
風邪の予防にビタミンC
ビタミンCは風邪の予防に最適な栄養素です。粘膜を強くし、ウィルスから身を守り、免疫力を高める働きがあります。風邪を引きやすい季節や、引きがちな人は、ビタミンCを上手に摂取し免疫力を高めていく必要があります。
がんの予防にビタミンC
ビタミンCの抗酸化作用はがん化しやすい上皮細胞に対しても酸化を防ぐ働きがあります。毎日の生活の中で、ビタミンCをバランスよく摂取することによって、がんなどの病気にも予防対策をすることが出来ます。
ビタミンCでストレスに対抗
ビタミンCは、風邪の予防や美肌のためには欠かせないビタミンとして知られていますが、最近では成人病予防やストレスとの関係性についても注目が高まっています。ビタミンCを上手に摂取し、ストレスに負けない体つくりをしていきましょう。
ビタミンCでアンチエイジング
ビタミンCはアンチエイジング効果が高い栄養素です。ビタミンCを摂取することにより、いつまでも美しい肌を保つことや、健康な体を維持することに役立てることが出来ます。
ビタミンCで貧血予防
ビタミンCは女性にとって欠かせない栄養素ですが、特に摂取することをお勧めしたいのが「貧血」に悩まれている方です。ビタミンCは、鉄と一緒に摂取することにより、貧血を予防する高い効果を持つ栄養素です。
ビタミンCとコラーゲンの関係
ビタミンCは身体の代謝を円滑にする働きをもっていますが、それだけではありません。コラーゲンを生成し、保持する働きがあるのです。2つの栄養素の働きを覚えて、美しく健康な体つくりに役立ててください。
ビタミンCで加齢臭対策
ビタミンCはビタミンの中で最も馴染みのある栄養素です。ビタミンCと聞くと、「肌に良いビタミン」とイメージされる方も多いと思いますが、その他にも様々な働きがあります。ここでは様々なビタミンCの効果と効能についてわかりやすく説明しています。
ビタミンCでうつの改善
ビタミンCにはアドレナリンを抑える働きがあるため、うつ病等の精神の病の改善に効果的です。ビタミンCで心身ともに健康になりましょう。
ビタミンCと牛乳で快眠
ビタミンCと牛乳は、どちらにも快眠を導く成分が含まれているのです。不眠症などで眠れない方の強い味方になってくれることでしょう。
便秘解消にビタミンCの力
ビタミンCは便秘解消にも役立つスーパー栄養素です。便秘で悩んでいる女性の方には、美容にも良いビタミンCの摂取は一石二鳥ですね。
ビタミンC風呂でお肌のケア
ビタミンCをお風呂に入れることにより、お肌に良い効果が期待できます。お肌がすべすべ、乾燥肌も予防できます。
ビタミンCでアトピーを改善
ビタミンCはスキンケア、主に乾燥肌、かゆみや湿疹に効果がある栄養素ですのでアトピーにも効果が期待されるのです。